É o atendimento ou acompanhamento realizado por profissionais formados em Psicologia, que busca promover o bem estar, a qualidade de vida e o autoconhecimento. É um processo de promoção da saúde mental, prevenção de doenças e redução do sofrimento psíquico.

Ao contrário do que se pensa, não é um espaço somente para quem passa por angústias e sofrimentos de ordem emocionais, mas também para quem deseja se conhecer, melhorar suas relações pessoais, profissionais e familiares.

É um processo de fortalecimento e aprendizado para conseguir lidar com eventos que podem desestabilizar a saúde física e emocional, desencadeando diferentes formas de adoecimento.

O acompanhamento psicológico prevê quatro encontros mensais (presencial ou de forma remota), sendo uma vez por semana, com tempo médio de 45 minutos. De preferência no mesmo horário todas as semanas. Sempre ocorre em um espaço que garanta o sigilo e a privacidade do que for abordado durante as sessões.

A psicoterapia é um processo em que prevalece a empatia, o respeito pelo que é trazido, sem julgamento de valores. Tem como objetivo promover um espaço para reflexões, elaborações das dores e ainda construção de estratégias e formas de superação que minimize os impactos negativos na saúde.

Se você sente as emoções com muita intensidade, vale a pena buscar a psicoterapia. Se as suas emoções, seja tristeza, paixão, raiva ou irritação, são intensas a ponto de você se questionar ou atrapalhar suas atividades cotidianas, talvez seja hora de buscar ajuda.

Se identificou com o texto? Deseja conhecer um pouco mais sobre os benefícios da psicoterapia? Quer iniciar atendimento psicológico? Entre em contato e agende uma entrevista inicial ! Pratique o autocuidado !

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