Que algumas falhas e ruídos na comunicação podem atrapalhar um relacionamento todos sabem, mas o que muitos não sabem é como melhorar nisso e poder discutir sobre o relacionamento de forma saudável e menos defensiva, para isso, preparamos algumas dicas:

1) substitua a frase VOCÊ FAZ por EU ME SINTO, assim a conversa parecerá mais uma troca de ideias e negociações do que uma crítica ou acusação.

2) Só puxe uma conversa se estiver disposto a ouvir também, não para responder, mas sim para compreender;

3) Nunca fale sob efeito de emoções como tristeza ou raiva, essas são emoções muito fortes e a probabilidade de você incluir pontos na discussão que não são relevantes aumenta;

4) Concentre-se nas alternativas de solução e não em buscar culpados.

5) Não perca o foco da conversa, se necessário anote as coisas importantes de serem ditas;

6) Esteja aberto a mudanças!